Обычную стандартную монодиету на гречке довольно тяжело выдержать продолжительное время. У многих женщин, которые пытались продержаться на ней, возникали головные боли, усталость, апатия и общее недомогание. Поэтому была разработана новая улучшенная диета – гречневая с сухофруктами.   Приготовить себе основное блюдо для этой диеты довольно просто. Необходимо всего лишь с вечера залить кипятком стакан очищенной промытой гречки. Укутать теплым полотенцем, и оставить томиться на ночь – к утру блюдо готово. Стакана гречки может быть маловато, поэтому сделайте еще одну порцию после... Читайте далее

Гречневая диета становится все популярней и популярней благодаря результатам, которые можно достичь во время ее соблюдения, и благодаря ее простоте и доступности. Такую диету следует придерживаться в течение 7-10 дней. За это время вы сможете сбросить до 10 кг лишнего веса, к тому очистите, оздоровите и в целом омолодите организм. Накануне диеты сделайте очистительную клизму: на два литра воды выдавите сок одного лимона. Далее такую очистку кишечника следует делать через день на протяжении срока диеты. Приготовьте основное блюдо путем добавления к полутора стаканам чистой гречке три стакана оч... Читайте далее

Большинство диет исключают из своего меню различные крупы. Но гречневая диета основана именно на крупе. Одним из самых положительных фактов такой диеты является то, что гречневую кашу вы можете употреблять сколько угодно, не ограничивая себя. Поэтому чувство голода, присущее в других диетах, совершено не будет ощутимо во время гречневой диеты. Эта диета весьма популярна еще и потому, что готовить главное блюдо легко и просто. За неделю сбросить вы сможете около 8 килограмм. Именно такой обещанный результат заставляет многих женщин соблюдать именно гречневую диету.   Соблюдать гречневую ди... Читайте далее

В отличие от более распространенной запаренной гречневой крупы, для этого варианта диеты крупу необходимо варить. Готовим кашу таким образом: полтора стакана крупы заливаем четырьмя стаканами воды, доводим до кипения на сильном огне при открытой крышке, затем довариваем на слабом огне при уже закрытой крышке. Не добавляем ни специй,  ни  соли.   Натощак с утра выпиваем стакан горячей воды с ложкой меда, и двумя дольками лимона. Только через полчаса можете позавтракать. На завтрак съедаем первую часть каши, которую можно запить либо несладким чаем, либо, что еще лучше, натуральны... Читайте далее

Благодаря полезным свойствам гречки вы можете очистить свой организм от шлаков и похудеть на 7 килограмм за неделю после соблюдения гречневой диеты. Этот вариант диеты длится семь дней. Из-за большого количества витаминов, минералов и микроэлементов, которые есть в гречневой крупе, на протяжении недели у человека, который  придерживается диеты, будет хорошее самочувствие и прилив энергии.     На один день диеты необходимо запарить стакан гречневой крупы двойным объемом кипятка, и оставить на ночь. На следующий день гречку можно есть так часто, как хочется, но, не превышая н... Читайте далее